Plan for 2 ugers nedtrapning

Her kan du finde et skema til en to ugers nedtrapning. Noter hvornår du vil starte din nedtrapning og den dag, hvor du vil være helt fri for nikotinen. For hver uge skal du notere hor meget du vil reducere din dosis. Skemaet er bedst velegnet til dig, der har et lavt forbrug af nikotinprodukter, eller kun anvender ét produkt.