Velkommen

Velkommen

XHALE - et rygestop til unge

Vi hjælper dig igennem dit rygestop - fra du forbereder dig, til du er x-ryger. Ved tilmeldingen registrerer du dine oplysninger, og programmet skræddersyes til lige netop dig.

 

 

Vælg en ambassadør

Vælg en ambassadør

Vælg en af XHALE's ambassadører, som sender dig videoer og push igennem dit rygestop.

 L.I.G.A
Rune Glifberg
Waqas
Tim Christensen

 Du kan også vælge at få hjælp af Kræftens Bekæmpelses rygestoprådgivere.

Vælg din stopdag

Vælg din stopdag

Når du har indtastet dine data, skal du vælge din rygestopdag. I dagene op til din stopdag vil du få en masse hjælp, der gør dig helt klar til dagen. I dagene efter stopdagen hjælper vi dig til at holde fast i rygestoppet.

Min side

Min side

Hver dag kan du besøge din personlige side. Her kan du se, hvor lang tid du har været røgfri, hvor meget du har sparet, og du kan læse særlige beskeder fra XHALE. Hver dag vil der være en video og en øvelse, som passer til den dag, du er på i rygestoppet.

Blog

Blog

Du er ikke alene. På bloggen kan du tale med andre x-rygere, som er i samme situation som dig. Her ved alle, hvordan det føles at stoppe med at ryge, og de kan støtte dig i din beslutning.

Lad mig komme igang

Lad mig komme igang

Lad mig komme i gang...

Swipe for at gå videre
Skip guiden
XHALE
Kræftens Bekæmpelse
Gratis i App Store
XHALE
Kræftens Bekæmpelse
Gratis på Google Play